Seiring dengan perkembangan kita sebagai anak yang tumbuh dan dibesarkan dalam sebuah keluarga, Anda bisa beragama apa saja, bisa berlatar belakang suku apa saja, dari keluarga yang kelasnya sederhana, menengah, ataupun kaya. Benang merahnya adalah, kita tidak dapat hidup hingga sekarang ini tanpa cinta dan kasih sayang orangtua kita.
Adakalanya karena kekurangterampilan orangtua kita, masa-masa pertumbuhan ketika anak-anak, secara tanpa sengaja maupun secara sengaja, orangtua kita mengatakan sesuatu yang menyakitkan, bersikap menyakitkan. Kemudian luka itu, kita bawa hingga dewasa tanpa kita mengenali rasa sakit dari masa kecil kita tersebut.
Luka, sakit, dan perasaan tidak terima tersebut menjadi semacam ruang gelap yang enggan kita terangi dengan cahaya. Kita menutupnya rapat-rapat, menguburnya dalam-dalam, dan sebisa mungkin, enyah. Apakah itu berhasil? Jawabannya tidak. Ruang itu tetap ada. Ya, sebut saja ruang gelap.
Benci pada Orangtua
Apakah ada? Banyak sekali jumlahnya. Sebabnya? Seperti yang diuraikan secara pendek di atas. Lantas bagaimana? Ada dua kemungkinan, ke arah yang negatif atau ke arah pertumbuhan. Bagaimana dengan yang lari ke ruang-ruang negatif, jawabannya tentu mudah ditebak, penjara penuh, narkoba dikonsumsi banyak orang, tawuran, dan hal-hal asosial lainnya.
Apakah rasa benci pada orangtua kita bisa disembuhkan? Kenapa tidak?
Visualisasi
Bayangkan diri Anda sebagai anak kecil berumur 5 atau 6 tahun. Pandanglah dalam-dalam mata anak itu. Lihatlah kerinduannya di situ dan sadarilah bahwa hanya satu hal yang diinginkan anak itu, tak lebih dan tak kurang, cinta dan kasih sayang. Kemudian, ulurkanlah jemari Anda pada anak itu dan dekaplah dengan penuh kehangatan. Katakan padanya, Anda sangat mencintainya. Berjanjilah padanya, Anda akan selalu berada di sampingnya, kapan pun dan di mana pun, tak peduli apa yang terjadi.
Sekarang biarlah anak itu menjadi sangat kecil, hingga ukurannya menjadi tepat untuk dapat masuk ke dalam hati Anda. Biarlah ia di situ sehingga kapan saja Anda melihat ke bawah, Anda dapat melihat anak itu dengan wajah menengadah kepada Anda dan Anda dapat melimpahkan kasih sayang yang melimpah padanya.
Bayangkan Ibu Anda
Ibu Anda sebagai anak perempuan berumur 4 atau 5 tahun, ia ketakutan dan merindukan kasih sayang serta tidak tahu ke mana mencari perlindungan. Ulurkan tanganmu dan peluklah ia, biarlah ia mengetahui dari pelukan Anda begitu mencintainya. Biarlah ia mengerti dari pelukan Anda, ia dapat mempercayai Anda untuk selalu berada di sampingnya setiap waktu.
Lihatlah matanya yang merasa nyaman dan aman di pelukan Anda, mungkin ibu Anda tak sanggup berkata-kata, hingga tetes-tetes air matanya membasahi pundak Anda, mungkin inilah kerinduannya selama ini, didekap dengan penuh kasih sayang. Biarlah ia menjadi sangat kecil, hingga dapat masuk ke dalam hatimu. Tempatkan ia di hatimu, biarlah mereka saling memberikan kasih sayang.
Bayangkan Ayah Anda
Ayah Anda berumur 3 atau 4 tahun, ia ketakutan, menangis, dan mendambakan kasih sayang. Anda telah menjadi baik dengan menghibur dua anak kecil yang ketakutan. Maka ulurkanlah lenganmu yang hangat, peluklah tubuhnya yang gemetaraan itu. Hiburlah dia, nyanyikanlah lagu-lagu yang mendamaikan hati. Biarlah ia merasa betapa Anda sangat menyayanginya. Anda selalu ada untuk menemaninya.
Bilamana air mata telah kering, Anda merasakan cinta dan ketenteraman pada tubuh yang kecil itu. Biarkan dia menjadi kecil sekali, tepat ukurannya untuk masuk ke dalam hatimu. Tempatkan ia di situ agar ketiga anak kecil itu dapat saling memberikan cinta mereka yang besar dan Anda dapat mencintai mereka semua.
Begitu besar cinta yang ada di dalam hati Anda dapat menyembuhkan seluruh bumi. Untuk sekarang marilah kita gunakan cinta itu untuk menyembuhkan diri Anda. Rasakan kehangatan yang mulai bercahaya di pusat hatimu dan kehalusan serta kelembutannya. Biarlah perasaan ini mulai mengubah cara berpikir Anda.
=================
Ayo Bantu Buddhazine
Buddhazine adalah media komunitas Buddhis di Indonesia. Kami bekerja dengan prinsip dan standar jurnalisme. Kami tidak dibiayai oleh iklan. Oleh sebab itu, kami membuka donasi untuk kegiatan operasional kami. Jika anda merasa berita-berita kami penting. Mari bordonasi melalui Bank Mandiri KCP. Temanggung 1850001602363 Yayasan Cahaya Bodhi Nusantara
