Life

Thursday, 14 August 2014
Sutar Soemitro
Life

Melakukan Pekerjaan Rumah Tangga Bikin Pikiran Lebih Tenang?

Tak hanya meditasi yang bisa membantu Anda menenangkan pikiran. Melakukan kegiatan sederhana di rumah tangga bisa menjadi cara lain untuk membuat pikiran lebih tenang dan hati senang. Syaratnya lakukan...

Thursday, 17 April 2014
Sutar Soemitro
Life

Cegah Pelecehan Seksual Terhadap Anak dengan Menerapkan “Underwear Rule”

Kejahatan seksual yang dialami seorang siswa TK Jakarta International School (JIS), Jakarta Selatan beberapa waktu lalu mendapat kecaman dari berbagai pihak. Polisi telah menetapkan dua orang tersangka untuk kasus...

Tuesday, 1 April 2014
Sutar Soemitro
Life

Merasa Bersalah? Inilah Tiga Manfaat Meminta Maaf Secara Tulus

Menurut Beverly Engel, penulis buku The Power of Apology, sebagian orang menganggap meminta maaf berhubungan dengan harga diri dan menunjukkan kelemahan diri. Tapi sebenarnya, meminta maaf adalah bentuk penyembuhan...

Thursday, 9 January 2014
Sutar Soemitro
Life

Bahaya Gadget untuk Anak: Agresif Hingga Tak Mau Bersosialisasi

Di era saat ini, gadget bisa jadi salah satu solusi bagi orangtua untuk mendiamkan anak. Padahal, dengan menggunakan gadget sebagai cara membuat agar anak diam justru bahaya bagi anak....

Saturday, 9 November 2013
Sutar Soemitro
Life

Yoga dan Meditasi Bantu Penderita Kanker Atasi Stres

Susan Ockey telah mempraktekkan yoga selama hampir 5 tahun. Ia mulai mempratekkannya usai menjalani perawatan kanker. “Aku telah melewati semuanya dan setelah setahun berlalu, ‘Oh Tuhan… apa yang terjadi?...

Friday, 6 September 2013
Sutar Soemitro
Life

Inilah yang Terjadi pada Otak Saat Meditasi (dan Manfaatnya)

Belle Beth Cooper, seorang penulis dari Melbourne, Australia berbagi cerita tentang pengalamannya bermeditasi kepada lifehacker.com. Ketika ayah mulai meyakinkan saya untuk bermeditasi ketika saya berusia 12 tahun, sejujurnya saya...

Monday, 26 August 2013
Sutar Soemitro
Life

Hati-hati! Bullying Bisa Merusak Masa Depan

Anak yang sering menjadi korban ‘bully’ atau gangguan fisik dan mental dari orang sekitar, akan menghadapi berbagai masalah kesehatan dan persoalan pribadi di masa depan. Studi baru menemukan hasil...

Thursday, 22 August 2013
Sutar Soemitro
Life

Meditasi Bisa Hentikan Kecanduan Merokok

Para peneliti menemukan bahwa perokok yang mengikuti sebuah pelatihan meditasi kesadaran penuh bernama Integrative Body-Mind Training (IBMT) berhasil mengurangi kebiasaan merokok hingga 60 persen. Namun, penelitian yang dilakukan dalam...