• Monday, 21 December 2015
  • Andre Sam

Rangkuman Buku: Milarepa

“Dalam kegagalan pun, seseorang mesti bangkit lagi.” (Milarepa) Apabila Anda pernah mendengar tentang boneka Daruma yang begitu terkenal di Negeri Sakura, tentunya kalimat di atas mirip dengan semangat boneka...
  • Friday, 18 December 2015
  • Sutar Soemitro

Ini yang Terjadi pada Otak Saat Meditasi

Meditasi diyakini dapat membantu mengurangi kecemasan dan stres, serta meningkatkan kesejahteraan emosional. Tapi, apa yang terjadi pada otak selama meditasi? Apakah teknik yang berbeda memiliki efek yang berbeda? Penelitian...
  • Thursday, 17 December 2015
  • Zaq

Meditasi vs Multitasking

Penelitian menunjukkan bahwa mereka yang selalu multitasking tak bisa menjaga fokus, bahkan di saat mereka mematikan semua gawai. Berlatih meditasi bisa menjadi obatnya. “Mereka yang selalu bekerja multitasking tak...
  • Wednesday, 16 December 2015
  • Kila

Meditasi Beratapkan Langit

Sabtu pagi, pukul 06.00 WIB. Matahari belum tinggi, udara masih sejuk dan burung-burung berkicauan. Kami berkumpul di depan lapangan rumput, memakai sarung dan menyematkan kain di sekeliling pinggang. Walau...
  • Wednesday, 16 December 2015
  • Paramita Gotami

Zen Klasik yang Modern

Ini dan itu tlah kucoba Tuk menjaga ember tua ini. Karena tali bambu ini Tlah retas dan nyaris putus, Hingga akhirnya Dasar ember pun terlepas. Tiada lagi air di...