Life

Friday, 27 November 2015
Paramita Gotami
Life

7 Menit Meditasi Cinta Kasih Bisa Hilangkan Prasangka Rasial

Meskipun perjuangan hak-hak warga sipil berlangsung sejak 50 tahun yang lalu, dunia masih belum bisa benar-benar menghapus diskriminasi. Sulit untuk mengubah dunia, untuk membuat masyarakat lebih toleran terhadap orang-orang...

Tuesday, 17 November 2015
Komala Somadevi
Life

Berteman dengan Diri Sendiri

“Amati pikiranmu dan pelajari cara membedakan antara pikiran yang bermanfaat dengan pikiran yang merugikan. Pahami bagaimana pikiran menciptakan emosi. Beri ruang bagi hati kita untuk menerima dan menghargai diri...

Thursday, 12 November 2015
Zaq
Life

Atasi Stres, Pelajar New York Pilih Meditasi

Di hari pertama tahun ajaran baru, guru pembimbing, Carmen Farina berdiri di kelas sebuah SD di Queens, New York, Amerika. Farina berseri-seri di hadapan siswa kelas empat yang riuh...

Friday, 23 October 2015
Sutar Soemitro
Life

Ini Manfaat Mencuci Piring dengan Kesadaran Penuh

Pernahkah Anda bertemu dengan orang yang kala mengalami stres justru mencari pelarian dengan membereskan tempat tinggal atau meja kerjanya? Ternyata memang orang-orang seperti ini ada. Sementara berdasarkan penelitian, mengerjakan...

Tuesday, 22 September 2015
Sutar Soemitro
Life

Meditasi Dapat Memperbaiki Struktur Otak Kurang dari Delapan Minggu

Peneliti dan ahli saraf dari Universitas Harvard, AS, Sara Lazar menemukan bahwa meditasi rutin dapat memperbaiki struktur otak tidak sampai delapan minggu. Penelitiannya membuktikan bahwa meditasi dapat meningkatkan volume...

Monday, 10 August 2015
Paramita Gotami
Life

Tips Diet: Sadar Penuh Saat Makan

Ada sebuah kabar baik bagi Anda yang ingin diet tapi tak mau repot-repot menahan lapar. Jawabannya adalah dengan mempraktekkan kesadaran penuh (mindfulness) saat makan. Loh apa hubungannya? Kesadaran penuh...

Monday, 3 August 2015
Jessica Zhang
Life

Meditasi Mengurangi Angka Kriminalitas Pelajar dan Putus Sekolah

Ungkapan “berpikir sebelum bertindak“ memiliki makna yang jauh lebih dalam daripada yang dipikirkan orang-orang. Dalam artikel yang diterbitkan oleh Badan Penelitian Ekonomi Amerika Serikat pada bulan Juni 2015, para...

Tuesday, 28 July 2015
Sutar Soemitro
Life

“Borobudur, Bukti Kecanggihan Ilmu Astronomi Masyarakat Jawa Kuno”

Candi Borobudur dinilai paling relevan untuk lokasi pembukaan International Olympiad on Astronomy and Astrophysics (IOAA) 2015, Senin (27/7/2015). Sebab, komplek warisan budaya dunia yang terletak di Kabupaten Magelang, Jawa...